05/08/14

9 Makanan Penunjang Kesehatan Wanita

9 Makanan Penunjang Kesehatan Wanita,Zaman sekarang pekerjaan tidak hanya dilakukan oleh para lelaki, namun banyak sekali tenaga kerja wanita yang juga melakukannya, banyak juga perusahaan atau pabrik yang lebih membutuhkan tenaga kerja wanita ketimbang pria, selain alasan kedisiplinan, juga karena kebanyakan tangan wanita yang kreatif juga mampu memberikan hasil yang baik untuk pengerjaan suatu produk, tidak heran jika banyak wanita yang mau berkarir meskipun pekerjaannya itu adalah untuk pekerjaan pria, oleh karenanya juga wanita yang bekerja dengan pekerjaan pria ini, harus mendapatkan asupan makanan yang mencukupi kebutuhan nutrisinya, dan berikut adalah 9 Makanan Penunjang Kesehatan Wanita :

  1. Makanan yang mengandung protein : memang sangat besar manfaatnya bagi wanita ,protein ini mampu meningkatkan kinerja organ tubuh, dan wanita membutuhkan protein agar terjauh dari resiko kanker pa**dara , namun jangan terlalu banyak juga dalam mengkonsumsinya, makanan yang banyak proteinnya bisa ditemui pada kacang tanah
  2. Makanan yang mengandung Likopen, yaitu makana yang bisa didapatkan pada jeruk, semangka dan lain-lain ini, bisa membuat wanita lebih awet muda , dan juga mencegah kanker.
  3. Makanan yang mengandung Asam Lemak terutama omega 3 , karena bisa mencegah penyakit stroke, jantung, dan penyakit berbahaya lainnya, bisa didapat dari ikan salmon, makarel, dan juga sarden
  4. Makanan yang mengandung Kalsium : nah ini jelas sangat dibutuhkan oleh wanita, karena kebutuhan akan kalsium sangat tinggi bagi seorang wanita, hal ini untuk mencegah penyakit osteoporosis, makanan yang banyak mengandung kalsium yaitu sayuran hijau, biji-bijian dan juga kacang-kacangan.
  5. Makanan yang kaya Vitamin D, untuk lebih jelasnya tentang manfaat Vitamin D bagi kesehatan , anda bisa membaca selengkapnya disini
  6. Makanan yang banyak kandungan Folat : apalagi untuk wanita yang sedang mengandung janin, pasti sangat butuh sekali terhadap asupan folat, karena menjaga kesehatan jantung , Folat ini bisa nada dapatkan dengan konsumsi buah jeruk, sereal, dan kacang-kacangan
  7. Makanan yang mengandung serat : untuk kesehatan organ pencernaan tentu sangat dibutuhkan sekali makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran juga rumput laut
  8. Makanan kaya akan Zat besi : kandungan zat besi bisa mengembalikan energi yang terkuras daat beraktifitas, begitu juga bisa meningkatkan hasrat wanita , dalam hal ini pasangan suami istri  juga disarankan mengkonsumsinya bersamaan, agar hubungan harmonis dan bahagia, 
  9. Mineral : makanan yang mengandung mineral juga sangat dibutuhkan oleh para wanita agar tetap sehat menjalani aktifitasnya.

Inilah Manfaat Kopi Bagi Wanita

Inilah Manfaat Kopi Bagi Wanita - Kopi merupakan minuman nikmat yang cocok disajikan hangat maupun dingin dalam berbagai kesempatan. Kopi dapat dnikmati siapa saja dan dengan cara apa saja, rasanya khas dan wangi, kopi juga terdiri dari beberapa jenis biji kopi pilihan. Kopi juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menemani aktifitas anda dipagi maupun malam hari, tetapi tahukah anda bahwa kopi juga memiliki manfaat bagi para wanita? Simak uraian berikut.

Dibalik rasanya yang nikmat dan sangat khas, "kopi jugabermanfaat bagi wanita". Namun, sebagian wanita memilih tidak mengkonsumsi kopi dengan berbagai alasan yang salah satunya karena takut menyebankan warna gigi menjadi kuning. Namun anda perlu ketahui sebelum memutuskan untuk tidak lagi mengkonsumsi kopi. Kopi berguna untuk mengangkat sel kulit mati, biasanya kopi digunakan sebagai campuran scrub dan minyak zaitun. Dengan menggunakan lulur kopi ini, anda akan mendapatkan kulit sehat yang halus dan wangi khas. Kopi juga membuat rambut berkilau, biasakanlah menggunakan bubuk kopi pada keseluruhan rambut sambil memijatnya perlahan sebelum anda bersihkan dengan sampo. Selain itu, kopi juga berkhasiat menghilangkan selulit secara alami dan aman karena kandungan kafein pada kopi diyakini mampu menghilangkan kadar air berlebih dan memperlancar sirkulasi lapisan kulit. Untuk "membuat ramuan kopi" ini pun cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan bubuk kpi, garam, sari jahe dan alcohol, lalu gosokan pada "kulit yang berselulit". Mudah bukan? Selamat mecoba.

Foto Cantik Sahila Hisyam Terbaru Bersama Kevin Julio

Foto Cantik Sahila Hisyam Terbaru Bersama Kevin Julio - Yang gemar nonton sinetron pasti sudah tidak asing lagi bagi kedua Artis ini, Sahila Hisyam cukup populer namanya , apalagi sekarang dia menggandeng pacarnya yaitu Kevin Julio yang tidak lain bersamanya setelah putus dari Kimberly Ryder, kini mereka sudah bersama, meskipun banyak juga beragam tanggapan dari orang-orang yang mengenal mereka.
Seperti yang diketahui bahwa mereka berbeda keyakinan, tapi mereka masih menjalani hubungan dengan baik, sebelumnya juga Kevin putus juga banyak yang mengatakan adalah karena adanya perbedaan tersebut, keluar dari masalah tersebut marilah kita lihat foto imut dari Sahila Hisyam cewek blasteran Arab ini sangat manis , disitu juga ada Kevin Julio , berikut Foto Cantik Sahila Hisyam Terbaru Bersama Kevin Julio :



Biodata Sahila Hisyam :
Nama                  : Sahila Hisyam
TTL                    : Bogor , Indonesia 20 April 1992
Zodiak                : Pisces

Inilah Kumpulan Foto Verrel Bramasta Cowok Ganteng Putra Venna Melinda

Inilah Kumpulan Foto Verrel Bramasta Cowok Ganteng Putra Venna Melinda - Mungkin kamu sering melihat tayangan iklan Extra Joss Blend ,Pemeran cowok ganteng yang jago maen basket itu ternayata bernama Verrel Bramasta Putra dari pasangan Fani Fadilah dan Venna Melinda yang kini sudah tidak tinggal seatap lagi, Verrel adalah sahabat dari Teuku Rassya Islamay Pasha putra dari Tamara Blezinsky, Inilah Inilah Kumpulan Foto Verrel Bramasta Cowok Ganteng Putra Venna Melinda :